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　　根据美国约翰斯·霍普金斯大学统计数据，截至美东时间3月29日12时20分，美国累计新冠肺炎确诊病例超过8000万例，达到80000546例；死亡病例达978102例。（央视记者 许弢）

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　　追光｜活动毁伤？溺水？同窗们，爱活动更要会活动呀！ 　　今天 3月28日 　　是第27个全国中小学生平安教育日 　　自1996年起 我国肯定 　　每一年3月份最后一周的礼拜一 　　为全国中小学生平安教育日 　　目标是 　　周全深切鞭策中小学生平安教育工作 　　鼎力下降各类伤亡变乱的产生率 　　做好中小学生的平安庇护工作 　　增进学生健康成长 　　据领会 　　活动毁伤和溺水是今朝 　　学生面对的首要平安隐患 　　小编在此提示同窗们 　　在爱活动的同时 　　更要晓得科学活动呀！ 　　致使活动毁伤的身分有良多 　　最多见的是预备勾当不足 　　随意预备两下就最先猛烈活动 　　易呈现心慌、胸闷 　　呼吸坚苦、动作掉调等现象 　　未进行充实的预备勾当 　　会致使肌肉供血量不足 　　在如许的身体状况下活动 　　不但动作僵硬、不调和 　　还极易造成韧带拉伤等毁伤 　　活动万万条 　　健康平安第一条 　　“活动三部曲” 　　助你削减活动毁伤 　　1、活动前做好各项查抄 　　时刻留意身体状态的转变 　　如身体不适切不成委曲活动 　　应实时采纳需要的保健办法 　　对活动器材和场地进行周全查抄 　　确保场地平整、举措措施安稳靠得住 　　2、活动时要实事求是 　　活动强度应按照身体本质 　　按部就班、由易到难 　　选择最有益于加强体质的负荷 　　强渡过年夜反而有损身体 　　3、活动后要充实恢复 　　活动后不宜马上饮水 　　更不要喝凉水！ 　　该当少许屡次地慢饮温水 　　另外 活动落后行拉伸放松 　　可以或许令人体更快、更好地 　　从重要状况过渡到恬静状况 　　假如忽然住手活动 　　易致使脑供血不足 　　发生心慌、晕倒等不良反映 　　除活动毁伤外 　　溺水也是中小学生面对的重年夜平安隐患 　　据国度卫健委和公安部不完全统计 　　我国每一年有5.7万人死于溺水 　　少年儿童溺水灭亡人数占总数的56% 　　溺水是我国中小学生不测灭亡的“头号杀手” 　　小编梳理了几条溺水的自救和他救常识 　　快拿小本本记下来吧 　　见到有人溺水时 　　应当即报警 再采纳急救办法 　　救济时可将救生圈、竹竿等物 　　抛给溺水者 再将其拖至岸边 　　当本身感应任何不当令 　　应高声呼救并采纳抬头位 　　头顶向后 口向上方 　　尽力使口鼻露出水面 　　可浮出水面期待救济 　　也可憋住气尽可能不吸气 以避免呛水 　　万万不要将手上举或挣扎 　　由于举手反令人下沉 　　孩子是家庭和社会的将来与但愿 　　体育则是孩子人生道路上的主要一课 　　但愿每一个孩子都能在 　　健康、科学、平安的活动中 　　茁壮成长 　　记者：李典 【编纂:苑菁菁】